SwimFit

Un dérivé du crossfit en salle en milieu aquatique, sans la pesanteur.

Vous travaillez votre cardio et tous vos muscles en musique, dans l'eau et hors de l'eau,

pour certains exercices (gainage, squat, chaise , etc.).

Vous allez adorer cette activité inédite dans notre région.

L'essayer, c'est l'adopter!

N'oubliez pas votre bouteilla d'eau.

 

Activité tonique dont le but est d'améliorer sa condition physique et de modeler son corps.
Plus intense et bien plus physique que l'aquagym classique, elle se pratique dans le bassin sportif de 50m à 1,40 m de profondeur. Sous forme de circuit, dans l'eau ou à l'extérieur, alternant période de natation et exercices avec matériel, vous profiterez
d'un renforcement musculaire complet, profond et intense, ainsi vous gagnerez en endurance et tonicité.