Aqua-gym


 

 

Différentes appellations pour un même combat : éliminer la cellulite mais pas que…

 

L’aquagym reste un sport pour tous, des femmes enceintes aux sportifs de haut niveau.

 

Les cours seront adaptés en fonction des personnes, de leurs âges, de leurs capacités sportives, de leurs traumatismes articulaires ou autres. N’hésitez pas à en parler auprès de votre coach qui vous suivra tout au long de l’année. Il sera à même de corriger votre posture, de remplacer un exercice pas adapté à votre pathologie. Il sera à votre écoute.

 

Les cours pourront être en musique, elle sera adaptée au rythme de la séance ainsi que l’éclairage.

 

Les nombreux avantages :

 

Sport porté donc pas de traumatisme articulaire, pas de courbature,

-         Facilite tous les mouvements,

-        Tous les muscles travaillent et se tonifient,

-         Remodèle la silhouette : la taille s’affine, la poitrine se tonifie, les fessiers se raffermissent, le dos se renforce,

-         Meilleure circulation sanguine,

-         Rythme cardio-vasculaire amélioré,

-         Réduire la sensation des jambes lourdes grâce au drainage de l’eau, lutte contre la cellulite,

-         Rééducation pour les sportifs de haut niveau,

-         Bien être pour tous y compris les femmes enceintes et leurs bébés

 

Les accessoires :

 

 -        Frites,

-         Planches,

-         Haltères

 Surtout n’oubliez pas votre bouteille d’eau et tous à l’eau !